Los habitos alimenticios .¿Cómo se puede mejorar el manejo de su cuerpo de estrés a través de la alimentación diaria?Los investigadores médicos han establecido durante mucho tiempo un fuerte vínculo entre la respuesta del cuerpo al estrés y la forma en que una persona elige para nutrir su cuerpo.
Obviamente, si siempre está comiendo la comida rápida y grasos, alimentos altos en calorías que su cuerpo no será muy feliz con el exceso de sal, grasas y conservantes presentes en su dieta.
Aquí hay algunos consejos fáciles y prácticos para aumentar la resistencia de su cuerpo contra los efectos físicos del estrés crónico. Estos consejos se basan en lo que se conoce hasta el momento de las necesidades nutricionales del cuerpo, así como la forma en que nuestros cuerpos reaccionan a ciertos habitos alimenticios .
