Los mejores tratamientos de la menopausia

Con el rápido avance en la investigación médica en la actualidad , el tratamiento para la menopausia depende de la terapia de reemplazo hormonal. Sin embargo, hay mujeres que no se sienten muy bien con este tipo de tratamiento, aunque. La investigación ha descubierto que HRTs trae un poco de lado los efectos mujeres encuentran incómodos. Por lo tanto, la mayoría de ellos recurren a base de hierbas y otras terapias alternativas para la menopausia.

 Alternativas a base de plantas y otro régimen natural, son considerados como los mejores tratamientos de la menopausia estos días. Se ha encontrado de acuerdo con la investigación que hay hierbas que son conocidas para tratar los síntomas de la menopausia. Naturópatas y herbolarios han sugerido que este tipo de terapia y los expertos médicos también porque estas hierbas son clínicamente probado.

 Hierbas más conocidas que tratan la menopausia son la hierba de San Juan y Cohosh Negro. La hierba de San Juan es conocido para tratar la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Los estudios clínicos sugieren que esta hierba pretende demostrar la eficacia en términos de tratamiento. Hasta ahora, no ha habido ningún efecto secundario conocido que ha sido reportada.

 Otra hierba conocida como un tratamiento a base de hierbas para la menopausia es el Cohosh Negro. Esta hierba tiene efectos estrogénicos, lo que significa que actúa de la misma con el estrógeno natural en las mujeres. Se trata sofocos y equilibra los niveles hormonales de estrógenos y progesterona. Los expertos médicos sugieren que el uso de esta hierba no debe exceder más de 6 meses y se debe evitar durante la lactancia y el embarazo.

 Modificación de la dieta también ayuda en el alivio de los síntomas de la menopausia. La soja y sus productos alimenticios son ricos en isoflavonas y fitoestrógenos. Las frutas y verduras también pueden contribuir a dar efecto paliativo mientras que las mujeres están pasando por la menopausia.

 Otros medios para aliviar síntomas de la menopausia

 El ejercicio regular también puede ayudar. Los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a disminuir el riesgo de pérdida de masa ósea y, por tanto, la prevención de la aparición de la osteoporosis. Otro régimen terapéutico incluye el manejo del estrés. Incluso con todos los mejores tratamientos de la menopausia, sin ejercicio, esta etapa de la vida de una mujer puede ser muy difícil.

 Los grupos de apoyo, tales como los programas locales de la comunidad, incluso de la familia y los compañeros también son útiles en el alivio de enfermedades emocional provocada por la menopausia . Estos grupos de apoyo también deben ser capaces de comprender los retos a los que se someten los pacientes en este periodo de la vida.

 Ahora que sabes los beneficios de los tratamientos a base de hierbas y naturales para la menopausia , las mujeres siguen aconseja ante todo buscar la consulta con expertos médicos. Esto es para ayudar a conseguir el tratamiento adecuado y conveniente para ellos, porque las mujeres experimentan síntomas de la menopausia varía.