El uso de los métodos
médicos de tratamiento para tratar el dolor mesotelioma podría no ser
suficiente para tratar el dolor de manera eficaz, por lo que puede que tenga
que probar algunos otros modos no médicos para tratar el dolor mesotelioma.
Estos tratamientos no médicos son ampliamente
utilizados para ayudar a controlar el dolor del cáncer. Muchas de las técnicas
se utilizan junto con medicamentos para el dolor, aunque también se pueden usar
solos.
Algunas personas encuentran que pueden tomar una dosis más baja del
medicamento cuando se utilizan estas técnicas. Estos métodos incluyen:
relajación, biorretroalimentación, las imágenes, la distracción, la hipnosis,
la estimulación de la piel, la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea
(TENS), acupuntura, el ejercicio o la terapia física y apoyo emocional y
consejería.
Es posible que necesite la ayuda de
profesionales de la salud, trabajadores sociales, fisioterapeutas, psicólogos,
enfermeras, u otros. Aprender a utilizar estas técnicas. Los familiares y
amigos también pueden ayudar. Para saber quién está especializado en estas técnicas
y que las organizaciones sepan acerca de ellos:
* Hable con su médico o enfermera.
* Contacte a un hospicio local, centro de
tratamiento del cáncer, o en una clínica del dolor.
* Visite las librerías locales o la
biblioteca.
El dolor puede ser un signo de que el cáncer
se ha propagado, una infección se ha iniciado, o existen problemas causados por
el tratamiento contra el cáncer. Debido a esto, usted debe reportar cualquier
problema nuevo dolor al médico o enfermera antes de intentar cualquier tratamiento
no médico para aliviar el dolor. Entre las pautas generales para el alivio del
dolor con métodos no-médicas incluyen:
* Pruebe diferentes métodos para aprender
cuáles funcionan para usted.
* Trate de usar un método no-medicina junto
con su medicamento. Por ejemplo, podría utilizar una técnica de relajación
(para disminuir la tensión, disminuir la ansiedad ya controlar el dolor) al
mismo tiempo, usted toma la medicina.
* Conócete a ti mismo y lo que puede hacer. A
menudo, cuando la gente está descansado y alerta, pueden utilizar un método que
exige más atención y energía. Cuando se cansó, la gente puede que necesite usar
un método que requiere menos esfuerzo. Por ejemplo, trate de distracción cuando
está descansado y alerta, el uso de compresas calientes o frías cuando esté
cansado.
* Tener la mente abierta y seguir
intentándolo. Mantenga un registro de lo que te hace sentir mejor y lo que no
ayuda. Pruebe cada método más de una vez. Si no funciona la primera vez,
intente un par de veces más antes de decidir que no lo está ayudando.
Estos métodos de tratamiento no médicas
incluyen:
-Relajación
La relajación ayuda a aliviar el dolor y
evitar que se empeore la reducción de la tensión en los músculos. Esto puede
ayudarle a quedarse dormido, le dará más energía, te hace menos cansado,
reducir la ansiedad y ayudar a otros métodos de alivio del dolor funcionen
mejor. Algunas personas, por ejemplo, encuentran que tomar medicamentos para el
dolor o el uso de una compresa fría o caliente funciona más rápido y mejor
cuando se relajan al mismo tiempo.
Cómo utilizar la relajación
La relajación puede hacerse sentado o
acostado. Elija un lugar tranquilo siempre que sea posible. Cierra los ojos. No
cruce los brazos y las piernas, ya que puede cortar la circulación y causar
entumecimiento u hormigueo. Si está acostado, asegúrese de que está cómodo.
Ponga una almohada pequeña debajo de su cuello y debajo de las rodillas o use
un taburete para apoyar sus piernas.
-Biofeedback
El aprendizaje de esta técnica requiere la
ayuda de un técnico autorizado biorretroalimentación. Con la ayuda de máquinas
especiales que le dan información instantánea sobre el estado de su cuerpo, las
personas pueden aprender a controlar ciertas funciones corporales tales como el
ritmo cardiaco, la presión arterial y la tensión muscular. La
biorretroalimentación se usa a veces para ayudar a la gente a aprender a
relajarse. Puede usar biorretroalimentación para ayudarle a relajarse y
sobrellevar el dolor. Esta técnica se utiliza por lo general con otros métodos
de alivio del dolor.
-Imágenes
Está usando su imaginación para crear imágenes
o situaciones mentales. La forma imágenes alivia el dolor no se entiende
completamente. Las imágenes puede ser pensado como un sueño deliberado que
utiliza todos sus sentidos - vista, el tacto, el oído, el olfato y el gusto.
Algunas personas creen que la imagen es una forma de auto-hipnosis. Ciertas
imágenes pueden reducir el dolor durante las imágenes y de horas después. Si
tiene que permanecer en cama o no puede salir de la casa, es posible que las
imágenes le ayuda a sentirse menos cerrado en - se puede imaginar y volver a
sus lugares favoritos en tu mente. Las imágenes puede ayudarle a relajarse,
aliviar el aburrimiento, disminuye la ansiedad y ayudarle a dormir.
Cómo utilizar las imágenes
Las imágenes generalmente funciona mejor con
los ojos cerrados. Es posible que desee utilizar una de las técnicas de
relajación más arriba antes de tratar las imágenes. La imagen puede ser algo
así como una bola de energía curativa en movimiento a través de su cuerpo, o
una imagen dibujada en su mente de sí mismo como una persona sin dolor. (Por
ejemplo, imagine que usted está cortando los cables que envían señales de dolor
de cada parte de su cuerpo al cerebro.) O pensar de una caja fuerte, un lugar
agradable, relajante o actividad que te ha hecho feliz. Explorar este lugar o
actividad en su mente puede ayudar a que se sienta tranquilo.
-Distraction
La distracción significa convertir su atención
a algo que no sea el dolor. Las personas utilizan este método sin darse cuenta
de ello cuando ven la televisión o escuchar la radio para tomar su mente de una
preocupación o su dolor.
La distracción puede ser utilizado solo para
tratar el dolor leve o utilizado con medicamentos para controlar los episodios
breves de dolor severo, tales como el dolor relacionado con procedimientos. La
distracción es útil cuando usted está esperando analgésicos para empezar a
trabajar. Si el dolor es leve, es posible que pueda distraerte durante horas.
La distracción puede ser una forma eficaz de aliviar incluso el dolor más
intenso durante un tiempo.
-Hipnosis
La hipnosis es el estado de trance de alta
concentración en el que está despierto, pero tranquilo y quieto. En este estado
de relajación, la persona se vuelve más abierta a la sugestión. La hipnosis se
puede utilizar para bloquear la conciencia del dolor, para sustituir otra
sensación para el dolor, y para cambiar la sensación a uno que no es doloroso.
Puede ser hipnotizado por una persona capacitada en la hipnosis, a menudo un
psicólogo o psiquiatra. También puede ser entrenado para hipnotizar a ti mismo.
Durante la hipnosis, muchas personas se
sienten mucho como lo hacemos cuando comenzamos a despertar en la mañana. No
podemos abrir los ojos muy, pero muy conscientes. Podemos escuchar sonidos
dentro o fuera de nuestra casa. Nuestros ojos permanecen cerrados, y nos
sentimos como si nos no pueden o no quieren despertar y abrir los ojos.
Un terapeuta entrenado puede enseñar a la
gente a ponerse en un estado hipnótico, hacer sugerencias positivas para ellos,
y para salir del estado hipnótico.
Elegir un terapeuta con licencia en las artes
curativas o que trabaja bajo la supervisión de alguien que tenga licencia. Para
encontrar un terapeuta experto en hipnosis, póngase en contacto con el
departamento de medicina del comportamiento en un centro oncológico más
cercano.
-La piel estimulación
Este método de usos de tratamiento, la
presión, el calor, o frío sobre la piel para disminuir o bloquear la sensación
de dolor. Masaje, presión, vibración, calor, frío, y mentol preparaciones
también se puede utilizar para estimular la piel. Estas técnicas también
alteran el flujo de sangre a la zona que se estimula. A veces, estimulación de
la piel se librará del dolor o disminuir el dolor durante la estimulación y
durante horas después de que se termine.
Estimulación de la piel se realiza ya sea en o
cerca del área del dolor. También puede utilizar estimulación de la piel en el
lado del cuerpo opuesto al dolor. Por ejemplo, es posible estimular la rodilla
izquierda para disminuir el dolor en la rodilla derecha. La estimulación de la
piel en áreas lejos del dolor se puede utilizar para aumentar la relajación y
puede aliviar el dolor.
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