Los estudios demuestran
que la inclusión de la canela en su dieta para la diabetes tipo 2 podría
reducir significativamente su nivel de azúcar en la sangre, lo que ayuda a
controlar su condición. En un mundo donde la enfermedad es un problema cada vez
mayor, muchas personas están buscando remedios naturales para ayudar a
controlar su diabetes tipo 2. Cambios en la dieta y los suplementos juegan un
papel importante en este proceso.
- Canela reduce el azúcar
en la sangre en un número de maneras
Canela reduce el azúcar
en la sangre de tres maneras. En primer
lugar, estimula la producción de
insulina , en segundo lugar, aumenta la eficacia de los receptores de insulina
y, por último, ya que estudios recientes muestran, que ralentiza el vaciado del
estómago después de comer. Cuando el estómago se vacía rápidamente después de
una comida, esto provoca un rápido aumento en el nivel de azúcar en la sangre,
por lo que la desaceleración este proceso puede ayudar a los diabéticos de tipo
2 para controlar su condición.
- En caso de Cinnamon
Buns característica en mi dieta de la diabetes tipo 2?
Los efectos de la canela
sobre el azúcar en la sangre fueron descubiertos por accidente en el Centro de
Investigación de Nutrición Humana de Maryland del Departamento de Agricultura
de EE.UU.. Cuando las pruebas de rutina sobre los efectos de ciertos alimentos
subieron con el sorprendente resultado de que el pastel de manzana baja azúcar
en la sangre, se necesita un poco de investigación adicional. Se descubrió
rápidamente que la canela era el ingrediente activo que causó la disminución en
el nivel de azúcar en la sangre.
Esto no quiere decir que
los bollos de canela, pasteles y tarta de manzana deben convertirse en una
parte regular de la dieta de la diabetes tipo 2. La cantidad de azúcar y grasa
que se encuentra en estas delicias serán mayores que los efectos positivos dela canela . En su lugar incluir la canela en su dieta la diabetes mediante la
adición a los alimentos saludables que consume.
Canela se pueden añadir
fácilmente a pan integral tostado, panecillos bajos en grasa y cereales.
Algunas personas incluso encontrar tomando un palo de canela en el té puede
tener un impacto en su azúcar en la sangre.
- Los estudios muestran
una disminución del 20% en los niveles de azúcar en la sangre
Los estudios originales
sobre el impacto de la inclusión de canela en la dieta de la diabetes tuvieron
lugar en Pakistán. Dos grupos de pacientes diabéticos tipo 2 fueron
controlados, con un grupo de tomar 6 g de cápsulas de canela después de comer,
y el otro grupo que tomó un placebo. El grupo que tomó la canela experimentaron
una reducción del 20% en el nivel de azúcar en la sangre en comparación con el
grupo control. Sus niveles de azúcar en la sangre comenzó a deslizarse de nuevo
tan pronto como el estudio había terminado y que dejó de tomar la canela.
La investigación más
reciente, publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition ,
compara dos grupos de voluntarios sanos. Ambos grupos comieron 300 g de arroz
con leche al día, pero un grupo añadieron 6 g de canela a la de ellos. Sus
azúcar en la sangre se midieron dos horas después de comer, y la velocidad a la
que sus estómagos vacíos se midió mediante ecografía.
El grupo que comió el
arroz con leche normal tuvo significativamente más alto de azúcar en sangre que
el grupo que comió la canela y el estómago vacíe mucho más rápido que
contribuyó a los altos niveles de azúcar en la sangre. El grupo que comió
canela experimentaron significativamente más lento el vaciado del estómago, así
como reducir el azúcar en la sangre.
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