Como reducir la hipertension el colesterol con soja

Como reducir la hipertension el colesterol con soja ,Tal vez usted tiene la palabra la "dieta de la lista" en la que ha sido clínicamente aceptado que ayudar a la ingesta de alimentos a base de soya puede ayudar a eliminar los niveles de los niveles de colesterol alrededor de algunos medicamentos de estatina.

 Bueno, ahora parece que la soja tiene otra salud que da la calidad: también reducen el nivel de presión arterial.

 Este último hallazgo está haciendo mucho ruido en los círculos

médicos y no sin razón , reducir la hipertension el colesterol con soja. ¿Se puede imaginar lo difícil que se verían afectados tanto en el mercado de drogas más grandes (el colesterol y los niveles de presión arterial), si la Asociación Americana del Corazón o el American College of Cardiology publicó una declaración proclamando que la soja es capaz de reducir el mal colesterol y controlar la presión arterial niveles? Considere en ello. Pero ahí es donde se va a detener, y en la mente. Con todo el poder de presión de la industria farmacéutica gigante, tengo serias dudas de que tal declaración de una fuente reconocida a nivel internacional es cada vez va a ser puesto en libertad.

 Sin embargo, hasta el momento más de 40 ensayos clínicos han demostrado claramente que la proteína de soya puede reducir el colesterol en hombres y mujeres. La dosis eficaz de proteína de soja por día parece ser rango entre 25 y 50 gramos. Ahora la investigación inicial muestra que debe ser también beneficioso en la lucha contra la hipertensión.

 Proteína de soja reduce la hipertensión

 En un informe de la revista Annals of Internal Medicine (julio de 2005), parece que el uso de suplementos de vitamina reducir la hipertension el colesterol con soja.

 Los productos de soya pueden reducir la hipertension el colesterol con soja ,han sido comunes en las dietas asiáticas durante años y años, y la soja, así como sus productos derivados siempre han sido accesibles en nuestras tiendas y supermercados locales. Las investigaciones han demostrado que los alimentos como el tofu y la leche de soja es eficaz para reducir los niveles de colesterol minimizar los riesgos para el cáncer, problemas del corazón y la osteoporosis. Si le sumamos la capacidad de combatir los altos niveles de presión arterial para el informe sobre la enfermedad y las enfermedades que los alimentos de soja pueden combatir fácilmente, entonces podríamos tener simplemente un excelente asesino enfermedad en nuestras manos.

 En el estudio se enseña en los Anales, de como reducir la hipertension el colesterol con soja un pequeño grupo de investigadores estadounidenses y chinos dedicados a 300 pacientes chinos que luchan con la hipertensión. Un grupo fue y dado 40gms de proteína de soya al mover el segundo grupo recibió carbohidratos a base de trigo.

 El objetivo del ensayo terminó siendo para examinar el resultado de la suplementación de la proteína de soja en el nivel de la presión arterial en personas con prehipertensión o hipertensión de Fase 1. El resultado mostró que los suplementos de proteína de soja dio como resultado una reducción de la hipertensión sistólica y diastólica. Por consiguiente, el aumento de la ingesta de proteína de soja puede desempeñar un papel importante en la prevención y tratamiento de la hipertensión.

 Los investigadores de la Universidad de Tulane, Nueva Orleans dicen que no está claro cómo los productos de soya pueden reducir la hipertension el colesterol con soja. Una teoría es que las proteínas de soja ensanchan los vasos sanguíneos y ayudar a su cuerpo a realizar un mejor trabajo de los niveles de azúcar en la sangre de procesamiento.

 En el editorial relacionado, el Dr. Jeffrey A. Cutler y el Dr. Eva Obarzanek del Corazón, los Pulmones y la Sangre Nacional en Bethesda, Maryland, afirman que el estudio moderno ofrece "un eslabón importante entre el nivel de la presión arterial y la ingesta de macronutrientes de la dieta, "pero añade que se espera que más estudios antes de que los suplementos de soja pueden ser recomendados para pacientes con buena hipertensión.

 La soja, leche de soja, tofu, brotes de soja, sustitutos de la carne, galletas e incluso helados suaves a base de soya están comúnmente disponibles. Tal vez es mucho mejor no esperar a que las grandes instituciones médicas para comenzar a cantar alabanzas sobre la soja. Si usted necesita un beneficio, tal vez ahora es el momento para empezar a hacer algunos cambios en la dieta. El tiro en 40 minutos Ejercicio 4 veces por semana, además de los niveles de la presión arterial alta se requiere realmente una inmersión.