La pérdida de cabello y
la calvicie, es una causa de preocupación para muchos, ya que esta condición
también puede afectar la autoestima. Esta condición se define como una pérdida
parcial o total de cabello en el cuero cabelludo. Si bien es normal para un
cuero cabelludo saludable para arrojar viejo pelo, la calvicie es causada
cuando deja de crecer el pelo nuevo. Si usted encuentra que su cabello se está
adelgazando, hay algunas técnicas que puede utilizar para evitar la pérdida de
cabello, así como ocultar su pérdida de cabello.
1. Comer sano para evitar la caída del cabello
y para estimular el crecimiento del cabello sano. Una dieta adecuada y
equilibrada
puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para el
crecimiento del pelo y pérdida del cabello incluso revertir en los que se ven
privados de una nutrición adecuada. La dieta debe tener un alto nivel de
proteínas magras, granos enteros, frutas, verduras, productos lácteos, etc Beba
mucha agua, por lo menos ocho vasos de agua al día son necesarios. Usted
también puede tomar suplementos diarios de vitaminas y minerales.
2. WomenToWomen.com recomienda fitoterapia
para la caída del cabello menopausia . Fitoterapia es el uso de extractos
naturales tales como hierbas para el tratamiento de problemas de salud. Esto es
considerado como la medicina alternativa. Si usted es nutricionalmente
deficiente, esto puede hacer que su pérdida de cabello peor. Mejore su dieta.
El estrés también puede ser causa de su caida de cabello. Aprenda a controlar
el estrés, lo que puede salvar tu cabello.
3. Para los remedios a base de hierbas, puede
tener un final de enjuague de vinagre de manzana y té de salvia para estimular
el crecimiento del cabello . Extracto de regaliz también puede prevenir la
pérdida de cabello. La cola de caballo es otra opción, ya que es rica en
sílice. Sólo hay que poner 2 cucharadas de cola de caballo en 4 onzas de agua
caliente y añadir a su champú para bebés. Masajear el cuero cabelludo a diario
con ortiga, abedul, cola de caballo y romero también pueden estimular el
crecimiento del cabello. También desinfecta el cuero cabelludo y aumenta la
circulación sanguínea en el área de la cabeza. El té hecho de hojas de mora y frambuesa
también se puede bebía o se aplica al cuero cabelludo para estimular el
crecimiento del cabello.
4. Hay otro remedio casero que puede ayudar a
prevenir la calvicie. Usted puede preparar una pasta, haciendo uso de gramo
rojo y guandú y aplicar la pasta en las zonas calvas de la cabeza. Por lo
general, el gramo rojo se utiliza como ingrediente para la preparación de una
serie de remedios caseros para nutrir su cabello.
5. El ejercicio regular es siempre
recomendable para todos los seres humanos y también es bueno para prevenir la
calvicie. Los ejercicios pueden aumentar la circulación de la sangre en el
cuerpo y un aumento en la circulación sanguínea del cuero cabelludo es bueno
para el crecimiento del cabello. Los ejercicios aeróbicos se dice que son
beneficiosos en la reducción de los niveles de andrógenos en el cuerpo,
evitando de este modo la calvicie.
6. Los suplementos vitamínicos también puede
ayudar a mejorar la condición de su cabello. Comer muchas frutas y verduras
para obtener una dosis diaria de vitaminas C, E y A.
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