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Beneficios para la salud, Comer Espárrago

 Allá por el en los primeros años de China, el espárrago se aplicó tradicionalmente como terapia de enfriamiento para la bronquitis incesante, congestión pulmonar y la tuberculosis.  Los problemas menstruales se dice que se alivia con espárragos. El espárrago es excelente en el tratamiento de la acidez,  resulta de la ingestión de alimentos dulces, elegante y embriagador.
 Grecia también es consciente de los beneficios de salud de espárragos y tradicionalmente se recomienda para aquellos que tienen infecciones de los riñones, así como los que tienen sobrepeso. También se emplea en la medicación de indigestiones, aliviar diversas molestias en la vejiga, el reumatismo y la gota y renal.
 Tradicionalmente la medicina aplicación de espárragos está tan bien empleada para restablecer su defecto visiones, dolores de muelas, y aliviar el dolor causado por picaduras de abeja.

 ESPÁRRAGOS
 El espárrago es un vegetal que es originaria de Europa, norte de África y el oeste de Asia y se cultiva actualmente en varios lugares de todo el mundo. En los primeros tiempos, el espárrago se emplea como
verdura y la medicina debido a su sabor distintivo y rasgos diuréticos. Este vegetal es muy bien conocido en Filipinas. Es uno de los muy propagada cultivos en el país y es uno de los pueblos de origen de los ingresos.
El espárrago es un vegetal muy productivo que crece adecuadamente en áreas frescas. Rinde 8 a 10 libras por cada 100 pies cuadrados y puede seguir siendo productivo mientras está bien cuidado y con un clima adecuado para 15 a 25 años. La plantación de espárragos requeriría 3 años antes de la cosecha inicial
 Importancia Nutricional por 100g
 Calorías 25,4 g
 Proteínas: 2,2 g
 Grasas: 0,12 g
 Hidratos de carbono: 3,88 g
 Agua: 93.22g
 Fibra: 2,1 g
 Sus regordetes lanzas de espárragos verdes son a la vez jugosa y tierna y se piensa como manjar en los primeros tiempos.
Benéficos para la salud metódica
 Como estudiado de forma científica, el espárrago tiene los siguientes beneficios para la salud: Promover la salud cardíaca adecuada. El folato tiene su mejor esfuerzo para fomentar y promover las actuaciones adecuadas y precisas en el sistemas cardiovascular y mejorando  su salud.
 Un diurético natural. Como base superior del potasio que se mezcla con una activa asparagines aminoácidos, ofrece espárragos un efecto diurético.
Los alimentos para la flora intestinal de salud. La inulina,  en formas especiales de hidratos de carbono que una persona no podría digerir que contiene en los espárragos. Una alimentación con un contenido superior inulina, el crecimiento y el rendimiento de las bacterias amistosas como las bifidobacterias y los aumentos Lactobacili.
 Una imperfección nacimiento combatiente. Incluye espárragos en la dieta diaria de las mujeres embarazadas, ayuda promueve un bebé perfecto y la entrega correcta.

 SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS ESPÁRRAGOS
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 Por la salud adecuada del tracto urinario, el extracto de espárrago es uno de los ingredientes vegetales superiores. Extracto del espárrago es un potente desintoxicante que apoya nutricionalmente la función del tracto urinario. Contiene 4% del compuesto clave de Asparagosides espárragos.

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